Tisdagsintervaller
Samling vid klubblokalen med avfärd kl. 18.00 med för årstiden lämplig cykel  (kl 17.30 i april och september)             
Ansvariga: Alf Segersäll och Mikael Segersäll

Distanspass på helger
Lördagar och söndagar samling vid klubblokalen för distansträning, kl 09.00 på lördagar och 10.00 på söndagar för samtliga. Längd och intensitet beror på deltagarnas önskemål. Begränsad närvaro av licensierade cyklister från säsongstart.

Lämplig utrustning:
Trafiksäker väl fungerande cykel =)
Hjälm och lämpliga kläder
Slang och däckavtagare eller tubdäck för att fixa en punka
Pump
Vätska
Enklare verktyg, gärna ett multiverktyg eller insexnycklar (t ex 4 och 5), ekernyckel, kedjebrytare och kanske ett kedjelås

Finns intresse för ytterligare pass, hör av er till träningsansvariga eller använd forumet för att sprida information bland cyklisterna!

Se till att vara väl klädda för väder och aktivitet! Medtag nödvändig förtäring och kanske lite reservpengar för de längre passen.

Kom också ihåg att använda lysen, reflexer och gärna reflexvästar eller ljusa kläder under den mörkare delen av året/dygnet! Svarta/mörka kläder och dålig belysning är INGEN bra kombination

För ytterligare information om landsväg kontakta:
Michael Johansson
Mats Mikiver
Alf Segersäll

Kontaktuppgifter till ovanstående återfinns här.