Jag och Rasmus var idag i Vårgårda för att köra deras nya tävling Velofondo.
140km med lite snirkliga och kuperade vägar. Var lite småattacker från start men inget som gavs något större utrymme. Efter någon timma gick det iväg en större grupp cyklister där vi fanns med men med dåligt sammarbete blev fältet samlat igen. Ganska [...]
Förra veckan, i onsdags bestämt lyckades jag med att i en utförslöpa få framhjulspunktering. Detta skedde tyvärr strax innan en vänsterkurva. I detta aningen spontana läge hade jag 3 alternativ.
1. Svänga vänster direkt som om jag hade kört utan punka. Detta hade resulterat i att jag hade lagt mig i kurvan och sedan kanat ut [...]
Ännu en hård dag avverkad i sadeln. Mackan och Johan stack ut och rullade två timmar på morgonen medan jag körde 30min och sedan lite styrka på det sedan!
Efter lunch var det dags att åka på klubbträning. Blev två intervaller kan man säga. Uppför “Hundryggen” runt 20min och sedan uppför ett annat riktigt segt berg. [...]
Hallå där,
Det känns litegrann i benen nu.
Blev ca 2h bakom moppen. Totalt 3,5h. Rullade på bra där bakom och i backarna fick man slita sig med så gått man kunde. Känndes lite tävlingsaktigt och är säkert fin träning!
Skönt att lägga sig och kolla Touren.
Nästa tävling blir på lördag, ett GP på runt 80km. Återkommer nog [...]
Hej,
Kom precis hem från en “platt” tävling. 125km stod på schemat och en backe på 3km som skulle passeras 9 gånger.
Min otur fortsätter, tycker det är otur! Idag gick bulten på framväxeln så fick köra lilla klingan sista timman. Känndes i övrigt bra så är nöjd ändå!!
Mackan satt i gruppen före mig, placering okänd men [...]
firas naturligtvis bäst med cykeltävling. Idag i Steige, en by inne i Voskerna. 11 mil med två berg och för många små knölar att ta sig över. Blir ingen lång rapport ikväll. Var förjäkla varmt, 35-37 grader och det brände i hela kroppen i backarna, inte bara benen Jakob körde fint inledningsvis men [...]
Söndag och som vanligt tävling på schemat. Idag i en by som heter Fraisans ca 1,5h med bil från Mulhouse. 12 varv på en drygt 10km lång bana innehållandes en backe på en dryg kilometer. Som vanligt avlöste attackerna varandra och en grupp om ca 15 cyklister gick iväg tidigt. Jag insåg faran och attackerade [...]
Imorgon är det dags för tävling igen, 120km kuperat sägs det att det är. Det kommer en rapport från den tävlingen imorgon eller på måndag.
Igår körde vi ett GP lopp i en by som heter Remiremont. 40×2km skulle avverkas på en relativt platt och snabb bana. Jakob och jag satte fart direkt på tävlingen och [...]
Hejsan, hejsan.
Här kan ni följa oss timme för timme idag
08.00 Uppstigning och frukost
10.30 Träning 10st 3-1
13.30 Lunch
14.00 Kaffe och touren
14.10 Espresso och touren
14.20 Espresso och touren
15.00 Sol, bad och läsning i boken
16.30 Touren
18.00 Middag
18.30 Blogga
20.00 Film
23.00 Godnatt
Mackan och jag körde hårda 3min intervaller idag på Ullrich gamla tempobana sägs det. Jobbigt var det [...]
Sommarvärmen här har börjat lugna ner sig nu. Sol och 25 grader varmt räcker alldeles utmärkt när man cyklar. Dagens runda gick över Le Grand Ballon och vi körde 2×1or uppför hela backen. Eller Jakob gjorde det iaf. Alldeles för lång backe för att man ska kunna hålla tryck på alla intervaller. Skyller på att [...]
